Kabarnusa24.com Empat alat kesehatan berikut ini wajib sekali untuk ada dirumahmu, catat dan segera beli apabila belum ada.
- Termometer
Termometer ini adalah alat untuk mengukur suhu lebih akurat lagi karena sering kalian itu mengukur demam menggunakan punggung tangan dan ini kurang tepat. Dengan memiliki termometer di rumah, kalian bisa tahu kapan waktunya minum obat dan kapan harus segera ke dokter.
Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh seseorang di atas 38 drajat celcius sampai 50 drajat celcius. Dikatakan demam tinggi atau hiperaksia adalah ketika suhu tubuh di atas 40 drajat celcius. Sehingga ketika memiliki termometer dan suhu tubuhnya naiknya perlahan-lahan 38, 38,5 bertahan di 39, itu masih dalam kondisi aman. Bisa minum obat penurun panas namun ketika suhu tubuh tiba-tiba meningkat secara cepat, jadi diukur jam 7 pagi 38 terasa demam belum ada 30 menit suhu tubuhnya langsung naik ke 39 belum ada satu jam suhu tubuhnya langsung naik ke 40 bahkan 41 maka itu adalah tanda harus segera ke dokter. Apalagi jika demam tersebut tidak kunjung turun walaupun sudah diberi obat penurun panas.
- Timbangan Berat Badan
Satu rumah disarankan memiliki timbangan berat badan. Karena banyak sekali penyakit-penyakit kronis diawali dari berat badan berlebih. Jadi ketika memiliki timbangan, dapat mengontrol berat badannya agar tidak berlebih dan bisa mengukur Body mask indexnya jadi perbandingan antra berat badan dengan tinggi badan sehingga bisa lebih awas lagi terhadap pola hidupnya.
- Meteran
Meteran ini berfungsi untuk mengukur lingkar tubuh. Untuk keluarga yang masih mempunyai bayi, balita, anak-anak bahkan remaja itu bisa digunakan untuk mengukur lingkar lengan, lingkar kepala, bahkan panjang badan bayi. Namun bagi orang dewasa, meteran ini bisa menjadi alat kesehatan untuk mengetahui resiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, penyakit metabolic, penyakit diabetes, bahkan obesitas. Caranya, bisa mengukur dan membandingakan antara lingkar perut dan lingkar pinggul. Menurut Kemenkes lingkar perutnya normal bagi pria itu kurang dari 90 cm dan lingkar perut yang normal bagi wanita itu kurang dari 80 cm. Karena banyak sekali yang perutnya itu besar perutnya memblendung. Dan tidak sadar besarnya perut seseorang itu bisa meningkatkan resiko penyakit jantung.
Perbandingan lingkar perut dan lingkar pinggang yang normal itu kurang dari 0,9. Namun jika perbandingan lingkar perut dan lingkar pinggan sudah di atas 0,9 bahkan melebihi satu maka itu akan meningkatkan resiko tinggi penyakit jantung pada seseorang.
- Tensimeter
Tensimeter ini berfungsi untuk mengukur tekanan darah seseorang. Tensimeter digital sangat penting bagi yang punya factor resiko hipertensi, diabetes, obesitas ataupun orang-orang yang sudah berusia di atas 30 tahun. Untuk membantu, menjaga, dan mengkontrol tekanan darahnya sendiri di rumah. Karena faktanya sangat banyak sekali teman-teman kita yang menderita tekanan darah tinggi tidak terkontrol. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol itu bisa meningkatkan resiko berbagai jenis penyakit berbahaya seperti penyakit jantung bahkan stroke. Dengan mengetahui tekanan darah dirumah, jadi bisa lebih mengontol makanan, pola hidup, serta aktivitas dan obat-obatan yang dikonsumsi di rumah.
Sumber : YouTube Emasuperr
